Walk met 4 ‘benen’. Samen met Nordic Walking instructeur René Spierts ga je de nordic walking stokken actief inzetten middels lange armbewegingen. In vergelijking met een crosstrainer zet je hiermee 'de verdubbelaar' in. Zo worden de diagonale bewegingen CoreBusiness maar dan op rustig tempo! We vertrekken om 09.30 uur vanaf de parkeerplaats bij het Hijgend […]
Ga samen met René Spierts de natuur in. Niet alleen je hartslag gaat omhoog! Een pittige 3Landen-tocht onder de noemer, ‘iedereen kan grenzen verleggen’. Kom volledig in het moment als je hart in je keel klopt en longen naar zuurstof snakken. Want niet alleen je hartslag gaat omhoog. 10Km en meer dan 400+ hoogtemeters. Dare […]
Ga samen met René Spierts op pad en pluk de dag om 7.30 uur. Geen vroegmis wel goed voor vroege vogels. Mindfulness Walk op de Dag van de Stilte waarbij we natuurlijk genieten van de herfstkleuren in het Vijlenerbos. En wie weet beleven we ook nog wel een mooie sunrise. Reserveren/meer info bij Rene Spierts […]
Cross door het bos…..de Natural Gym. Speedhike van ± 6 Km. We stoppen alleen voor FitStops oftewel gevarieerde kracht-/mobiliteitsoefeningen. De lange diagonaalbewegingen tijdens de hike zijn cross en daarmee ‘core-business’! Van 10.00-11.30 uur vanaf Parking Hijgend Hert. Deelnamekosten € 5,= Opgave t/m 4 oktober via info@renespierts.nl
Fris en Fit de week beginnen op maandagochtend tijdens deze WalkingWorkouts. benen, armen, romp en hersenen (coördinatie) prikkelen tijdens 5,5 km tochtjes. Up&downhill met onderweg leuke/afwisselend kracht-/mobiliteitsoefeningen. Wanneer: maandag 7, 14 en 28 oktober van 09.00 tot 10.30 uur Vijlener Bos/Drielandenpunt Deelnamekosten: € 5 p.p. per training incl. bruikleen stokken. Meer informatie: www.renespierts.nlof bel 06 […]
WAVEarth 13 oktober Vijlen Een ± 13Km lange mindfulness walk, contact zoekende met de 4 natuurlijke elementen. Water, Aarde, Vuur, Lucht beleven! Vanuit het Vijlener bos. Grensoverschrijdend. Grensverleggend? Start 9.00 – 13.00 (naar schatting) Deelname kosten € 10,= Opgave t/m 11 okt. info@renespierts.nl Meer info www.renespierts.nl
Fris en Fit de week beginnen op maandagochtend tijdens deze WalkingWorkouts. benen, armen, romp en hersenen (coördinatie) prikkelen tijdens 5,5 km tochtjes. Up&downhill met onderweg leuke/afwisselend kracht-/mobiliteitsoefeningen. Wanneer: maandag 7, 14 en 28 oktober van 09.00 tot 10.30 uur Vijlener Bos/Drielandenpunt Deelnamekosten: € 5 p.p. per training incl. bruikleen stokken. Meer informatie: www.renespierts.nlof bel 06 […]
‘Neet lang fakkele’ vrijdag 18 oktober Een ± 6½Km KORTE fakkeltocht vanuit Hilleshagen. Het natuurlijke element ‘vuur’ verlicht onze route over veldwegen. Ieder met zijn eigen fakkel! Van 20.00 – 21.30 uur. Startlocatie is de wandelparkeerplaats Hilleshagerweg 33c (achter brasserie Joseph) Deelnamekosten € 8,= Opgave t/m 16 okt. Via info@renespierts.nl
Fris en Fit de week beginnen op maandagochtend tijdens deze WalkingWorkouts. benen, armen, romp en hersenen (coördinatie) prikkelen tijdens 5,5 km tochtjes. Up&downhill met onderweg leuke/afwisselend kracht-/mobiliteitsoefeningen. Wanneer: maandag 7, 14 en 28 oktober van 09.00 tot 10.30 uur Vijlener Bos/Drielandenpunt Deelnamekosten: € 5 p.p. per training incl. bruikleen stokken. Meer informatie: www.renespierts.nlof bel 06 […]
Fris en Fit de week beginnen op maandagochtend tijdens deze WalkingWorkouts. benen, armen, romp en hersenen (coördinatie) prikkelen tijdens 5,5 km tochtjes. Up&downhill met onderweg leuke/afwisselend kracht-/mobiliteitsoefeningen. Wanneer: maandag 7, 14 en 28 oktober van 09.00 tot 10.30 uur Vijlener Bos/Drielandenpunt Deelnamekosten: € 5 p.p. per training incl. bruikleen stokken. Meer informatie: www.renespierts.nlof bel 06 […]
