De midweekwandelingen zijn ideale tochten voor iedereen die op zoek is naar een ontspannen en gezond uitje op een doordeweekse dag. Bijvoorbeeld voor kinderen die zich samen met opa, oma of ouders willen uitleven op hun vrije woensdagmiddag. Of voor senioren die op zoek zijn naar een verzorgd dagje uit tegen wandelvriendelijke prijzen. Maar ook […]

Gua Sha (刮痧), letterlijk “schrapen” van “ziekten door gestagneerde energie”, is een klassieke medische behandeling die nog steeds beoefend wordt in de Traditionele Chinese Geneeskunde, als preventieve (voorkomen) of curatieve (genezende) therapie. Guasha is gericht op het verwijderen van afvalstoffen uit ons lichaam en het tot stand brengen van een betere doorstroming van Chi-levensenergie en […]

Een eigentijdse vorm van meditatie in het klooster van de 21ste eeuw Wil je graag een begeleide meditatie doen, met andere mensen samen mediteren en/of leren hoe je kunt mediteren en wat voor jou werkt, dan ben je van harte welkom bij Irene Andriessen in de tweewekelijkse meditaties op HXhoogcruts. We beoefenen Zijnsgeoriënteerde meditatie: ontspannen […]

Praten over opvoeden in een informele sfeer. Kids & koffie is een laagdrempelige, wekelijkse inloopochtend voor moeders, vaders, opa’s, oma’s en andere mede-opvoeders, die vragen hebben over opgroeien en opvoeden. Die vragen kunnen over jonge kinderen gaan maar ook over pubers. Soms is er een professional aanwezig die een interessant thema belicht. Denk aan slapen, […]

In de workshop van Sjuuf aan Beej der Creatieve Dusj  ga je met Marion Schiffers een sleutelhanger met de macramé techniek maken. Het woord “macramé” komt uit het Arabisch en betekent “weven”. Het verwijst naar een knooptechniek die in het Midden-Oosten is ontstaan en werd gebruikt om sieraden en textiel te maken. In de workshop  […]

Rondleiding. Maak kennis met Pelgrimsoord Klooster Wittem en neem een kijkje achter de kloostermuren.Het redemptoristenklooster Wittem heeft een rijke geschiedenis die we graag aan onze gasten tonen. Tijdens een rondleiding bezoekt u o.a. de kloosterkerk en kapellen, de oude refter, de imposante kloosterbibliotheek, de grafkelder en de kloostertuin. Elke plek heeft zijn eigen bijzondere verhaal. […]

Iedere 1e  en 3e woensdag van de maand kunt u in een kleine groep mediteren in de kloosterkerk van Wittem. Er wordt 25 minuten gemediteerd, daarna is er gelegenheid om bij een kop thee ervaringen uit te wisselen. Uitgangspunt is de christelijke meditatie, in deze meditatie wordt een gebedswoord, een mantra gebruikt als een soort […]

'Mijn naam is Patricia, ik geef Hatha yogalessen en meditatielessen vanuit mijn hart en afgestemd op het (jouw)moment. Ik woon in Slenaken en geef aan huis en op verschillende plekken in Zuid-Limburg les. Tijdens de yogales start ik altijd met een korte meditatie, gevolgd door pranayama (ademhalingsoefeningen) en asanas (lichaamshoudingen) eindigend met een savasana (geleide […]