Workshop IJsbad, ademhaling en mindset

In deze Wim Hof Fundamentals workshop leer je hoe je door middel van mindset, kou en ademhaling invloed kan uitoefenen op je mentale en fysieke gezondheid en leer je hoe je beter kan ontspannen in stressvolle situaties. Je krijgt inzicht in de achterliggende wetenschappelijke theorie en neemt deel aan een ontspannen ademhalingssessie met muziek en meditatie.

Daarna (geheel vrijblijvend) de mogelijkheid om onder begeleiding een ijsbad in te stappen

De workshop wordt gegeven door Bart Wittkampf.
Bart heeft jarenlange ervaring met mindfulness, meditatie en breathwork en werkt als leefstijlcoach, personal coach en teamcoach voor verschillende organisaties. Tevens is hij gecertificeerd Wim Hof Method instructeur.

Deelnamekosten: €125 (inclusief eenvoudige vegetarische lunch, breathwork sessie en ijsbad)

Aanmelding via de website van Ice Experience
Aantal deelnemers: maximaal 15
Locatie: Hoeve Hurpesch in Mechelen
Meer informatie/ vragen via: 06-19201000 (whatsapp of bellen)
Het is ook mogelijk om op andere dagen in het jaar deel te nemen. Kijk op www.ice-experience.nl voor de mogelijkheden.

Hoeve Hurpesch in Mechelen is Cittaslow ambassadeur in de gemeente Gulpen-Wittem