- Dit evenement is voorbij.
Mind Walk – Parel van het Heuvelland
Myriam Demas van Mindful Walk in het Heuvelland combineert wandelen in het Heuvelland met mindfulness en ademhalingstechnieken. Mindful Walk betekent bewust wandelen. Hoe kun je bewuster wandelen? Door dit te combineren met ademhalingstechnieken en mindfulness. Tijdens Mindful Walk clinics en cursussen is er aandacht voor jou, je ademhaling en je lijf. Je zult ervaren dat Mindful Walk effectief is om je aandacht weg te halen bij stress en zorgen. Start de Beleef Cittaslow maand met een heerlijke Mindful Walk door het Heuvelland.
𝗪𝗮𝘁 𝗸𝘂𝗻 𝗷𝗲 𝘃𝗲𝗿𝘄𝗮𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻?
Praktische oefeningen met aandacht voor:
jezelf
ademhaling
wat je voelt, ziet, hoort, ruikt
de prachtige natuur
de monumenten
Praktische oefeningen met aandacht voor:
jezelf ademhaling wat je voelt, ziet, hoort, ruikt de prachtige natuur de monumentenEn ondertussen lekker gezond bewegen.
𝗥𝗲𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁𝗲𝗻:
– ontspanning
– meer energie
– puur genieten
– kennis opdoen betreffende een gezonde ademhaling
– ontspanning
– meer energie
– puur genieten
– kennis opdoen betreffende een gezonde ademhaling
𝗕𝗼𝗻𝘂𝘀 𝟭 – ik vertel je met veel plezier de achtergrond over de (geologische/natuur/rijks) monumenten die we onderweg tegenkomen
𝗕𝗼𝗻𝘂𝘀 𝟮 – na afloop een kop thee met wat lekkers
𝗜𝗻𝘃𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴: €19 per persoon
𝗔𝗮𝗻𝗺𝗲𝗹𝗱𝗲𝗻: via het aanmeldformulier op de website van Mindfulrun
Beleef Cittaslow gemeente Gulpen-Wittem en gemeente Eijsden-Margraten