- Dit evenement is voorbij.
Mind Walk – Parel van het Heuvelland
Myriam Demasย van Mindful Walk in het Heuvelland combineert wandelen in het Heuvelland met mindfulness en ademhalingstechnieken. Mindful Walk betekent bewust wandelen. Hoe kun je bewuster wandelen? Door dit te combineren met ademhalingstechnieken en mindfulness. Tijdens Mindful Walk clinics en cursussen is er aandacht voor jou, je ademhaling en je lijf. Je zult ervaren dat Mindful Walk effectief is om je aandacht weg te halen bij stress en zorgen. Start de Beleef Cittaslow maand met een heerlijke Mindful Walk door het Heuvelland.
๐ช๐ฎ๐ ๐ธ๐๐ป ๐ท๐ฒ ๐๐ฒ๐ฟ๐๐ฎ๐ฐ๐ต๐๐ฒ๐ป?
Praktische oefeningen met aandacht voor:
ย jezelf
ย ademhaling
ย wat je voelt, ziet, hoort, ruikt
ย de prachtige natuur
ย de monumenten
Praktische oefeningen met aandacht voor:
ย jezelfย ademhalingย wat je voelt, ziet, hoort, ruiktย de prachtige natuurย de monumentenEn ondertussen lekker gezond bewegen.
๐ฅ๐ฒ๐๐๐น๐๐ฎ๐๐ฒ๐ป:
– ontspanning
– meer energie
– puur genieten
– kennis opdoen betreffende een gezonde ademhaling
– ontspanning
– meer energie
– puur genieten
– kennis opdoen betreffende een gezonde ademhaling
๐๐ผ๐ป๐๐ ๐ญ โ ik vertel je met veel plezier de achtergrond over de (geologische/natuur/rijks) monumenten die we onderweg tegenkomen
๐๐ผ๐ป๐๐ ๐ฎ โ na afloop een kop thee met wat lekkers
๐๐ป๐๐ฒ๐๐๐ฒ๐ฟ๐ถ๐ป๐ด: โฌ19 per persoon
๐๐ฎ๐ป๐บ๐ฒ๐น๐ฑ๐ฒ๐ป: via het aanmeldformulier op de website van Mindfulrun
Beleef Cittaslow gemeente Gulpen-Wittem en gemeente Eijsden-Margraten